Question

我是少白头，如何才能让自己的头发变黑

Answer 1

从中医的角度来看，脱发和早期白发其实是一种征兆。这说明我们的肾脏不够，因为头发健康与否，这直接关系到我们的肾脏。肾脏是一个先天的起源，主宰人体的造血系统，是非常重要的对我们的身体。头发，在中医术语中，也称为“血过剩”。肾脏不仅是一个排泄系统，而且还包括内分泌系统、生殖系统和神经系统的一部分。另外，肾脏也聚集在五脏六腑的本质上，如果我们过于用力，休息时不注意饮食，以及过度流失的本质，肾虚造成的，我们的身体就会是错误的。因为我们的身体首先向主要器官输送营养，而头发不像其他器官那么重要。如果肾气不足，头发就会首先被牵连，就会出现脱发或白发的现象。
有几个民间偏方对少白头有很好的治疗效果：
一、枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。海参切油，加调料煸炒，煮汤煨烤热后，加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁。
二、黑豆雪梨汤：黑豆30g，悉尼1 ~ 2。将梨切片，加适量水和黑豆一起放锅内旺火煮开，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，每次15～30天。治疗肺阴虚引起的毛发虚弱，色白，疲倦无力，易受凉。
三、桑椹膏：鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，取1次，每次30分钟，然后加水再煎，共取煎液2次。将汤合后，再集中在小火上，再往粘稠较浓的地方，加入300克蜂蜜煮开，待装瓶后冷。每次1汤匙，用开水冲洗。
四、黑芝麻核桃糖：红糖500克，黑芝麻和核桃仁250克。黑芝麻和核桃仁熟煮。把糖放在锅里，用小火把厚厚的黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。将瓷盘热涂上白糖，浇上食用油，要稍微冷一点，糖会变平，用小刀分为小块，冷却后放入砂糖中的黑砂。可以随意吃。
当然这些只能算作是食疗，是外物的治疗，最主要的还是在于自身，要时时刻刻的保持乐观的心态，每天都尽量达到一种愉悦的心情，注意营养平衡，多锻炼身体，按照一定的规律按摩头皮

Answer 2

白发变黑食疗：1. 鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤。
　2.
何首乌100克，红枣10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半个月，每天晨起服1匙，长期服用，可使头发乌黑发亮。
　3.
每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，长食可乌发。
　4.
黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。
　5.
鲜桑椹100克(或干品50克)，加水适量煎煮，待黏稠时，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取1匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
　6.
黑芝麻适量，九蒸九晒，研末；大枣去核，捣烂成泥。以2：1的量调成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10克，服至白发变黑为止。
　7.
石榴花阴干为末，与少许铁粉混匀，米泔汤冲服3克，早、晚各1次。服一年。
　8.
冬虫夏草60克，白酒240毫升。将冬虫夏草浸入酒中，浸七昼夜，滤去渣取汁液，外搽患处，每日2次。
　9.
黑豆120克，黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊状，过滤备用。以刷牙蘸醋糊，外刷白发处，每日2次。但头发有疖肿及其他皮肤病者不可用。
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Answer 3

　　让白头发变黑的方法有很多种。
　　1、染发，但是染发的后遗症就是头皮老痒且对头皮有损伤。
　　2、将手指弯曲，经常用弯曲的手指“梳头”，为的是促进头部血液循环、新陈代谢，从而有效产生黑头发所需要的黑色素。坚持半年，效果自显。
　　3、多吃点含黑色素的食物：黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣、海带等。缺什么补什么还是有一定道理的。

Answer 4

最简单就是染发了。。。何首乌也可以试试。

Answer 5

黑色素合成减少，导致头发变白。常做2个动作，加上相关配合，可帮助头发变黑。