Question

什么时间喝蜂蜜好

因为便泌的原因,这些天每天早起我都空腹喝一杯蜂蜜水.以前又听人说过蜂蜜不能用开水冲,还有的人说 ,早喝淡盐水,晚喝蜂蜜..无奈,到底怎么喝才最好呢.还有就是,,喝蜂蜜会胖不.

Answer 1

　　喝蜂蜜不易引起脂肪堆积，因为蜂蜜属于单糖，而且蜂蜜有清理肠胃的作用，其实对减肥是有益的。
　　便秘的话最好别喝枣花蜜，枣花蜜有较好的补气血的作用，但是因为偏温性，对治疗便秘的作用不明显的。
　　便秘建议选择土蜂蜜、益母草蜜、野坝子蜜等中性和凉性蜂蜜。
　　以上说到的这些蜂蜜，其状态都不一样，注意别买到假蜜或者浓缩蜜。
　　便秘最好用凉开水冲服，这样有轻泻的作用。喝蜂蜜最好是早晚各一次。
　　以下是鉴别方法，买到假蜜或者浓缩蜜吃了对治疗便秘都没有效果，希望你能看完。
　　我算是自己的广告，但是我们的蜜不做假，也不浓缩，这点我可以保证的。不管你买或者不买我们的蜂蜜，我可以跟你说说鉴别假蜜和浓缩蜜的方法，你也可以当成广告而无视，不过这些都是真实的总结，而且也不见得哪个养蜂的都会告诉你。
　　如果体质比较虚，怕冷，则建议吃枣花蜜，枣花蜜一般呈棕色，不易结晶，而且有较浓的枣味。枣花蜜有很好的补气血的效果，不过属于温性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火。枣花蜜对治疗便秘效果不明显。
　　如果 不存在体虚的情况，则可以喝点土蜂蜜、野坝子蜜等中性和凉性蜂蜜。土蜂蜜酿造时间长，蜜酶值等指标很好，价格也比较高。野坝子蜜是云南特有蜜种，有清热解毒的作用，也是很好的蜜种。以上两种蜂蜜都很容易结晶。
　　超市内假蜜和浓缩蜜较多，以下是鉴别方法。
　　一、鉴别真假蜂蜜四法： 　　鉴别蜂蜜真假，要综合的看。一个是要观看，分层太整齐的很可能是假蜂蜜；二是闻气味，假蜜没有蜂蜜特有的香味，如果是加了香精，其气味是刺鼻的；三是品尝，如果甜味太淡，那可能是加了饴糖之类的。如果是结晶蜂蜜，其结晶应该是疏松易化的，不像白砂糖那样坚硬，而且如果是加了白矾的结晶蜜，品尝过后舌头是涩的。真蜂蜜都有一股特有的酵香，香精应该是调不出这个味道的；第四，如果有条件的话可以做点试验，不过多数人是没有这个功夫的。最简单的试验就是看蜂蜜能不能拉丝，不过加了糖浆的假蜜同样可以拉丝。其次可以把蜂蜜放在吸水纸上，真蜜一般是不会渗到纸里面的，兑水的假蜜会渗入纸里面。化学方法就不介绍了，很多人也没那个功夫去用化学方法的。　　其实鉴别蜂蜜主要还是靠经验吧，经常吃蜂蜜的人尝一下基本就可以辨别出假蜜了。　　

　　二、浓缩蜂蜜的鉴别　　浓缩蜂蜜是指，加工企业将低浓度蜂蜜经过高温加热蒸发掉水分后，使蜂蜜浓度增高后得到的蜂蜜。　　浓缩蜂蜜经过加热浓缩后，其结晶核被破坏，所以浓缩蜜不结晶，看着有卖相；浓缩蜜标的超高浓度，也吸引了不少人去买，觉得很浓的是好蜜，殊不知这种蜂蜜活性物质都被破坏了，作用大打折扣。那些浓缩蜜都标到43度了，国人有时比较喜欢追逐指标，呵呵；另外浓缩蜜不会产气，容易储存，消费者买到后感觉瓶子不胀是很正常的。其实活性蜜是会产气的，气温稍高点会胀瓶，而且瓶口还有泡沫，反而会让消费者起疑心。还好我们这里是高原，蜂蜜发到海拔低的地方后瓶身被大气压压瘪一些；最后就是浓缩蜜含有的杂质几乎为零，卖相很好，但是正常蜂蜜是很难避免一些蜡渣存在的。　　浓缩蜜经高温浓缩后，活性物质都被破坏了，连最起码的润肠通便的作用都会很差，其他保健作用更是大打折扣，保健价值所剩无几。
　　鉴别这个，一是看看蜂蜜的浓度，那些标了波美度标到42度甚至更高的就要小心一点了。天然成熟蜂蜜就算浓度很高，蜂蜜在挑起后拉丝下垂，底下的蜂蜜也不会折叠得太高；第二可以看蜂蜜是否会结晶。益母草蜜、枇杷蜜、桃花蜜、红景天蜜、荞麦蜜、苕子蜜、百花蜜、土蜜，这些蜂蜜在气温较低时是容易结晶的，枣花蜜不易结晶。若在较冷气温下（14度左右）放置一个月，以上易结晶蜜看着仍然是透亮没有结晶的，则可能是浓缩蜜。第三可以尝味道，浓缩蜜经过高温加工后，其芳香物质被分解，所以多数浓缩蜜的气味是没有太大差异的。而天然活性蜂蜜中，除了百花蜜和土蜂蜜之外，其他蜂蜜的味道有较明显差别，甚至桉树蜜、荞麦蜜等极个别蜂蜜还带有点臭味。
　　第四，纯天然的蜂蜜表面会有细微的白泡沫，这主要是因为纯天然蜂蜜中含有抑菌素过氧化氢的缘故，过氧化氢在高温下易分解出氧气，使蜂蜜的表面有一层白泡泡。未经过处理的自然成熟的天然蜂蜜有很强的抗菌能力，蜂蜜具有抗菌作用的原因除了蜂蜜是糖的高浓度溶液和低pH值能抑制微生物的生长发育外,更重要的是蜂蜜中的葡萄糖在葡萄糖氧化酶的作用下产生一种抗菌物质-过氧化氢,它在高温下易分解出氧气！从而使蜂蜜的表面有一层白泡泡。
　　最后看价格吧，价格太低的就要谨慎购买了，由于成本限制，真蜜不会卖太便宜的。
　　我们就是养蜂的，我说的你尽管信就是了，用这些方法可以鉴别到好蜂蜜的。当然，最管用的还是靠经验，真蜜的味道，造假是无论如何也达不到的。
　　现在超市卖假蜜的多，而且除了假蜜以外还有浓缩蜜，再便宜也划不来，我们的蜜价格虽然高一些，但是确保我们的蜂蜜不掺假、不浓缩，是天然蜂蜜。
　　不管怎么说，你要买蜂蜜的话就照我说的方法去挑选吧。

Answer 2

一般早上空腹喝比较好，用温水冲着喝，用开水的话会破坏营养的，我每天都是这样喝的，很少便秘，洋槐蜜比较好。喝蜂蜜是不会胖的，它的糖分是人体好吸收的，甚至可以减肥哦

Answer 3

什么时候喝都没关系，最主要的是你平时胃好不好，如果胃好的话，早上空腹喝一杯，睡前一个小时喝一杯，白天有空都可以喝。这样对便秘效果最佳，但是如果胃不好的话，最好是饭后半小时到一小时喝，这样不仅可以养胃也可以治疗便秘，蜂蜜喝了不仅不会发胖，还是保健，对肥胖的人来说还可以减肥

Answer 4

晚上睡前服用，温水冲服。

Answer 5

蜂蜜水什么时候喝最好？