一天生活中,每个人需要吃多少蔬菜和肉类才足够营养
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三餐分配要合理。吃2-3两肉，蔬菜至少1斤、水果1-2斤、盐6克。
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蔬菜可以多吃点，肉类要少量吧
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每个人需要吃多少蔬菜和肉类才足够营养是因人而异。没有绝对标准
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