有人说年龄大了不适宜跑步，不知这种说法是否有道理
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完全没道理，锻炼项目是不分年龄的，而是要根据自身的情况来锻炼，一身疾病，腿脚不好的人当然不能跑步，而身体健康的老人，跑步是非常好的锻炼项目，还有90岁的老人去健身房练器械呢。
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这要看个人身体素质，身体可以的，就可以跑步，身体不行的话，就不用跑了，我个人认为年龄大的还是散步比较好
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没有道理，跑步是不分年龄，不过比较枯燥，所以一般人不选择它。而选择其他集体活动。
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年龄大？四十岁以上？
之所以说跑步不适合年龄大的人，是因为跑步对一个人的心肺功能和膝盖承受能力有一定的要求。
膝盖在我们跑步时要承受体重二点五倍的压力，心肺功能啥的，不多说了
如果在之前一直有良好的体育运动的习惯，对自己身体的承受能力也有一定的了解，选择适当的跑步公里数，对身体还是有一定好处的
之所以说跑步不适合年龄大的人，是因为跑步对一个人的心肺功能和膝盖承受能力有一定的要求。
膝盖在我们跑步时要承受体重二点五倍的压力，心肺功能啥的，不多说了
如果在之前一直有良好的体育运动的习惯，对自己身体的承受能力也有一定的了解，选择适当的跑步公里数，对身体还是有一定好处的
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