Question

怎么减肥最好？

Answer 1

我也是减肥中人哈。
1、食量是绝对要控制的。古人说节衣缩食，其实也是缩食节衣哈。一日三餐就好，别胡吃海喝的，绝对长肉伤身体。
2、运动适当，就当没事起来活动一下筋骨了。不怎么运动也没事，别都练成肌肉了。
3、坚持很重要。平时可以注意一下那些关于减肥瘦身养身的东西，觉得上面说的没用或者不适用没关系，这样可以提醒自己我是在减肥哦。

追问

逛商店时就想着回家一定加油减，回家看到美食就说先吃一顿吧，下次再开始，下次。再下次...吃嘛嘛香,喝杯开水都是美味.

追答

我可能过了那个时候了。我以前有一段时间也是这种状态，现在逛超市之类的，对吃的没什么兴趣。现在已经养成不吃零食的习惯了。这个你只要坚持个两周就会得到一定控制的，但是不要太绝对也不要天天次次都没得自己何苦，要不然的话，你脑筋一转就开始报复性的狂吃了。
关注养身吧，虽然我们年龄都不大，但是养身不是看病，不能等有了症状了才得到你的关注。

Answer 2

Answer 3

什么时候减肥最好？

Answer 4

找个可恨之人呕了，就不想吃东西就自然瘦了！呵呵其实最主要的还是注意饮食适量运动

Answer 5

健康减肥 别伤害身体