老是失眠怎么办，怎样治疗失眠好呢，我没有什么精神压力为什么还会失眠呢，能告诉我详细的方法吗，
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失眠也许是季节变化的原因，放宽心就好
追问
我失眠好久了，不是刚刚有的。有人建议我用yi眠**搽来调理，说是yi眠**搽中含有的成分有能宁心安神，用于神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。有养阴润肺，清心安神的作用。过程很简单，就是每天喝茶。我也不知道该不该喝？
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