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1.和朋友诉说，商谈解决办法
2听音乐，缓解压力（本人经常干的事）
3.看快乐大本营（纯属本人喜欢看，认为大本营是不是能引我发笑。可以一时忘记自己烦恼）
4.和朋友逛街、、、
。。。。。。。。。
【希望对你有用】
参考资料： 亲身经历
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以前是多吃点好吃的先开胃再开心，现在我尝试写下自己的心情，写日记，写完了自己就开解了，你可以尝试一下，会有所帮助的。
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喝酒。。散心。。
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告诉自己,世间无烦恼,庸人自扰之
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出去散散步 看书之类的 在不行就找朋友聊天
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