Question

我是一名初中生，快中考了，压力很大，没自信了，怎么办？

我的成绩不算差，全年级500多人，现在能排30来名（当然，以前排前20）。上初三以来，化学、物理这些学科就一直上不去，学习方法看了很多，也用了很多，但总看见昔日成绩上平起平坐的同学如今已遥遥领先，顿时感觉没有自信，压力很大(我说的没有是彻彻底底没有）。我也在努力，但还是不自信，甚至不想再学了，压力太大了，我不知所措，求开导~~~

Answer 1

你好，据你介绍的情况看，你的名次是相当不错的了，你对自己没信心是因为你追求的理想很高，而且总怕别人超过你，我能理解你的心情，你每次考试也是如履薄冰战战兢兢的吧。其实真的不用这样，你把别人的成绩当做了假想敌，想着去和别人战斗，所以会觉得累，你的精力这样消耗可有点浪费呀！你看这样想行不行：当我们遇到挫折的时候，把我们的目光向内看，更有助于排除险阻，破浪前行。换句话说，就是查找每次考试失利的地方，是属于答题习惯不好（考虑不全面，过程书写不规范，总犯计算上的低级错误等），还是某个知识点有一含糊，自己如果看不出来，就去找课任老师帮你看看，你是很优秀的同学，说不定老师早给你分析过了呢，就等着你主动求解呢！一定要放下“面子”，因为这时的面子是不值钱的，记得有名话说“现在象狗一样地学习，将来会象绅士一样地享乐”，别把一两次的考试名次看得高于一切，而要把考试错的地方看得高于一切，象就拼图游戏一样，当你把最后的那几块空白填满后，一幅完美的图画就会展现在你眼前，快去找那几片拼图小块吧，就差那几块了，哈，你一定行的。

Answer 2

我也是从那个时候走过来的，希望我的自身经历能帮助到你。在临近大考试之时，人总会遇到高原期，这是你会感觉自己做的题都不对，感觉自己好像什么都不会了，其实这是正常的反应，只要你自己能正确的认识自己，做好自己，相信你会做的更好的。
这时候你要给自己足够的自信，相信自己是最棒，相信自己的努力是会得到回报的，这是心理的正确引导会帮助你更好的认识自己。
在这种时候你要保持良好的睡眠，争取坚持晚上睡觉前喝杯热牛奶，牛奶能帮助你减轻压力，并会让你拥有更好的睡眠，这会让你在明天的学习更有动力。
你要保持足够的营养，你可以在空闲的时候吃一些核桃仁，巧克力等零食，这会让你的心情好起来，更有助于你好好学习。
化学和物理是偏理的学科，我高中学的就是理科，我感觉和老师的交流必不可少，你可以每天拿着自己不会的问题去询问老师，或者是让你花费很多时间的问题，你可以询问老师这种问题的思考思路。
我个人感觉初中的物理和化学 都不太难，相信你过一段时间，你就会掌握它们的学习技巧，你就会做的更好。
希望我的个人意见能对你起到帮助，希望你能取得好的成绩。

Answer 3

首先，要调整好自己的状态，人到最后关头的心态往往都是很急的，恨不得最后几十天提高两三百分，但是这种着急的心态是无助于我们取得进步的，在这个时候我们要冷静下来，才能在最后几十天里面做到不骄不躁、稳步前进，最后取得进步.第二，数理化的学习注重的是系统的学习习，把有关联的知识联系到一起，构成一个系统思维结构图，这样对于做综合题是非常有帮助的，其实综合题没那么难，只是里面考的知识点比较多，但都是我们平时学的知识点，难就难在怎样能把这些已知条件和未知条件之间的联系找到，找到了做综合题那就是小菜一碟，一张试卷最难的也就在最后的综合题，综合题都会做了，那前面的题就没有问题了，成绩就是拿考试成绩来衡量的，所以，你需要养成很强的系统学习的习惯，这方面你可以网上搜晓鹏学习新浪博客，里面有这方面的指导与讲解，肯定对你学习理化有很大的帮助，你去看看吧。加油！

Answer 4

我记得我上初中的时候那时在初三学习成绩排名中等偏上一点，但是我没有气馁，该怎么学就怎么学，别给自己太大的压力，别人怎样那是别人，自己按自己学习的方法来，尽量提高自己对学习的兴趣，对于一些文科记忆的东西用趣味记忆法效果可能好一点；对于理科如化学，就得多背背那些化学方程式，以及实验所产生的现象等等；对于物理，多做做习题，初中时我的物理成绩也不是很好，尤其是在力学，但是当我上高中的时候我发现那些都是一些比较简单的题，差不多就是运用公式计算以及得注意公式使用的前提。总之，心态最重要，别把自己放在很高的位置，那样会让你觉得有点恐惧，你只需做好你自己即最好。最后祝你考上理想的高中，加油！

Answer 5

我情况和你差不多，我认为一定要调整好心态，要知道我们是在为自己读书为自己的将来读书。既然曾经达到的高度，为什么现在达不到呢？要付出8倍努力就会回到原来的满意成绩，甚至更高！如今就算达不到，那也不会相差太大，相信自己！