2个回答
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这样的话，你很有可能做俯卧撑的时候是夹臂做的，也就是两大臂贴近身体！这样的话，就会练肱三头肌比较多。没有任何器械，想练胸大肌的话，做俯卧撑，两臂张开，双手距离比肩稍宽点，两肘向外张。动作尽量到位，身体挺直，下的时候胸部贴地面。祝你好运！
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想锻炼胸肌俯卧撑是不行的，你可以试试这样，躺在长凳上双手握哑铃，手臂伸直，手臂由水平与地面到垂直与地面，每组30做3组，具体视情况而定
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