Question

抗衰老吃些什么好呢

抗衰老吃些什么好呢

Answer 1

女人吃什么抗衰老呢？

Answer 2

新鲜蔬菜、水果，比如樱桃、蕃茄、苹果、香蕉、枸杞子、核桃、红枣、猕猴桃等
抗衰老的药物有维生素E，可以适当服用.
当然还有充足的休息，睡眠作息时间稳定，不熬夜等

Answer 3

想要抗衰老，日常可多吃红番茄、葡萄、莓果类、绿茶、红萝卜和甜椒等富含抗氧化剂、维生素的蔬果食物。

Answer 4

胶原蛋白

追问

谢谢

Answer 5

就多了几哦ii额外累死爹我看人家哦了

追问

效果呢？？？？？？？？

追答

在我们的日常生活中,种种污染,吸烟,油炸或烧烤食品,以及太阳中的紫外线等,都会引发这些自由原子基，那么如何选择抗衰老产品？女性朋友们大多都会问这个问题，别担心，目前市面上选择最好的是zhi元牌胶原蛋白软胶囊。zhi元牌胶原蛋白软胶囊能够促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，使肌肤重新变得紧致光滑，粗纹得以舒展，细纹得以淡化。

抗衰老在饮食上不可忽视的：
1、七宝粥：强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。
2、虾米粥：补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。
3、地黄枣仁粥：补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。
4、鲜枸杞汁：补肝益肾。适应更年期期间月经紊乱或多或少，或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克，洗净后用纱布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。