展开全部
这个解决失眠小妙招,必须get!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
最主要是调节情绪 睡眠时环境一定要安静 没有光照 感觉自己所处的环境很安全 很安逸 然后全身从头到脚放松所有肌肉 头脑里想象着一张无边无际的白纸 睡前别躺着看书看电视太长时间 (个人经验 纯手打)
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
失眠会变胖你知道吗?教你一招轻松告别失眠的烦恼。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询