饭后游泳最好要隔多少小时
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饭后半个小时再去游。刚吃饱饭是不可以做运动的。
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这个要看你吃了多少食物了，最好游泳之前简单吃一些补充能量的食物，如鸡蛋、巧克力等，最好不要在正餐之后游泳，可以选择游泳之后吃饭，游泳完成后会促进身体对食物中营养成分的吸收，祝好！
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