Question

我这个人比较内向，不太爱说话，朋友都说以后交朋友 都难，想改变，求解

Answer 1

通常内向的人都有些自卑，但也不排除遗传和性格等多方面因素，
但是还是先告诉你一些怎样排除自卑和怎样加强交际能力的窍门

名言；自卑等于自杀
名言；你给自己贴了失败者的标签，就注定自己的一生是失败的！
名言；

理解；自卑让你低估自己的形象、能力和品质，总是拿弱点跟别人的长处比，让你觉得自己真的是什么都不会，什么都不如别人，你把自己弄得垂头丧气，一蹶不振，将自己的一切否定，你会觉得自己一无是处，窝囊至极，你会掉进自责自罪的漩涡。自卑就像蛀虫一样吞噬着你的人生，它是你走向成功的绊脚石，它是快乐生活的拦路虎。你的心态逐渐变得消沉，你生活毫无激情。你可能在人生接下来的几年中，不断通过酗酒、吸烟、暴食、孤独地过活，看无聊的电视来打发自己的时间，你告诉自己你已经尽力了但是没有办法。当你死去的那一天，你还会因
为一生毫无起色而感到自卑。

1，经常跟自己说“我真棒！”
2，你走到大街上，对身边的每个陌生人微笑，找到两个陌生人进行5 分钟以上的交谈。这个行动对你来说是不是有挑战性？别怕，开始你也许会觉得这令你难堪，相信经历几次，你就会掌握与陌生人交谈的技巧和心态。
3，忘掉过去所发生的一切。
4，扔掉身心缺陷的包袱。
5，赞美别人优点，团戚哗不管是谁都喜欢听赞美人的话，但是还是要客观的去赞美并发现一些他自己看不到的优点。
6，巩固新老关系，你有多久没联系你的小学，中学，高中等一些老同学或老朋友了？不要因为一些事情而使你不敢或不想，懒得去联系你的老同学们了，不管熟不熟，从现在开始和他们保持联系，最少一月一次，你可以利用你现有的交通工具qq，msn，电子邮件。过节的时候给他们发个祝福的信息，总之校园是很好巩固关系的地方。
7，多多参加集体活动
8，仔脊将自己的兴趣领域推，这塌行个很有用，可以在学的时候认识很多人，而且以后和陌生人聊天可以很快的有话题因为有共同兴趣。
9，多看书！

Answer 2

你要改变你自己

Answer 3

我以前也是这样的，但一定要对外交流，这是很重要的事。

Answer 4

多和性格外向的人交朋友。

Answer 5

迈出第一步就好了。加油，没什么大不了的。