我身高170，年龄14，体重55KG，能摸到篮板，请问我什么时候才可以扣篮，能长多高！ 20
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你好 我也是很爱打球的 我171 学院后卫 我初中的时候也可以轻易摸到篮板 后来到了高中也不错 但你要记得 不是靠身体自身成长就可以让你的弹跳长上去的 你要多练啊 如果可以就去健身房 练杠铃深蹲 绝对会很有成效 但是要坚持啊 按你现在这个头 和体重 到了18应该180左右了吧 或许更高呢 呵呵 注意补钙哦
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只要你弹跳好，现在开始练。如果你训练有规律，也有效果，几年就可以了。
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多练跳 减一下肥！
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哥高二175cm63kg拿着足球就可以单手扣篮，篮球很难扣进！(一般的高中篮球场，外面人的大人也经常来打球的)
参考资料： 自己
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一米八 吧 我172可以抓框
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扣篮和身高弹跳有关，每天练踮脚，可以增加弹跳
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