Question

考研路上最佳作息时间表？

Answer 1

6:30 起床（严格执行）
6:40——7：00 跑步 跑步速度不要太快，呼吸要平稳
7：10——7：30 吃饭 少油，少糖，有汤，吃七成饱
7：40——8：20 背单词 空气新鲜的教室
8：30——11：40 做练习 做练习的速度要越快越好，最好看着手表做

11：50——12:20 吃饭 有肉，多菜，九成饱
12:20——13:00 午睡 午睡不可超过一小时（严格执行）
13:00——17:00 做练习
17:00——17:30 跑步 速度越快越好，如果条件允许，做一些力量性的运动

17：30——18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类

18：00——22：00 看书、做练习
22：00——23：00 锻炼
23：00——23：30 背单词
23：30——6：30 睡觉 (严格执行)

Answer 2

看没个人吧 我个人觉得早上八点到晚上十点就行 祝你成功