我今年17岁了，身高才154cm。这2年来身高没有什么变化，倒是体重在增。我的理想身高是160cm。我还有可...
我今年17岁了，身高才154cm。这2年来身高没有什么变化，倒是体重在增。我的理想身高是160cm。我还有可能长高吗？需要怎么做？...
我今年17岁了，身高才154cm。这2年来身高没有什么变化，倒是体重在增。我的理想身高是160cm。我还有可能长高吗？需要怎么做？
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首先呢，理论上20岁之前都是第二生长期，有可能二十岁之后也会生长发育，但是会比以前慢很多，所以可以忽略不计。 要是你两年来都没有什么生长，如果原因是休息或者营养不够的话应该现在改善还来得及，要是两年前你有明显的发育，而在休息与营养充足的情况下没有生长，这种生长期在没有干扰的情况下中断，很可能以后就没什么大的发育了。如果你真的还有机会，那就多睡眠，至少每天8小时，合理的饮食与锻炼，不要有太多压力，多晒太阳也有助于钙的堆积。
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