天天晚上失眠,该怎么办?

患者信息:男27岁病情描述(发病时间、主要症状等):白天可以睡2个小时... 患者信息:男 27岁
病情描述(发病时间、主要症状等):
白天可以睡2个小时
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baorong87867
2014-06-18 · TA获得超过1.4万个赞
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说到失.眠.的疗.法的话,让我想到“肉末炒双茄”的食方,只不过食物只能是辅助,我曾经就得益于一篇文张,你可.以.白.度.一.哈.嗖下【 傅独波的2920个难眠夜 】这个表题,他的经力会让你从中学到有用的精.验。肉末.炒双茄.的食.方你.按如.下步骤做做看:

用料
主料:猪.肉.馅.80克,茄.子(紫皮,长)2个,

西红柿2个
调料:食.盐1.5小匙,蒜.2瓣,生抽2小匙,

蚝油2小.匙.,小葱.2根,白糖1小匙,植物

油3大匙
肉末炒..双茄.的做法
1.肉末中加入1/2小匙盐、1/2小匙白糖拌

匀待用
2.番茄去.皮,切碎
3.茄子洗.净切成条状
4.热锅放.2汤.匙植.物油,下入大蒜,

出香味后.下入茄子,放入1小匙盐,

炒匀,炒.至茄子变软后舀出待用
5.锅内再放.1汤匙植物油,下入肉

末,炒至肉.末.变色出油
6.下入番茄炒.匀
7.再放入步骤4.的茄子,炒匀
8.下入蚝油、生.抽、.1/2小匙白糖,炒匀
9.最后放入葱花.,.炒匀即可
烹.饪.技.巧
1、在茄子.下.锅.的时候即放盐,

可以使茄子快速..变软,会省油一些哦;
2、步骤2中给番茄.去.皮的小.窍.门:

在番茄表面浅划几刀,再放入沸水

中烫一两分钟,就可以.很轻.松将番

茄去皮了。

敏涵映0fS
2020-10-18 · TA获得超过2.8万个赞
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睡前躺10分钟,有一定改善哦

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中医原山
2020-10-18 · TA获得超过1.8万个赞
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2招帮你缓解失眠

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吴娜养生堂
2020-10-18 · TA获得超过4.2万个赞
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晚上失眠怎么办?

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笑开七月
2019-05-15 · 优质视频达人
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笑开七月
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