35岁能练武功吗,比如说泰拳,拳击,散打,
35岁能练武功吗,比如说泰拳,拳击,散打,武当轻功,这几样能练哪个,晚不晚呀,还能不能练了,一点基础也没有的情况下对了,还有一个问题,如果练不了,可以练压腿吗,对于我这个...
35岁能练武功吗,比如说泰拳,拳击,散打,武当轻功,
这几样能练哪个,晚不晚呀,还能不能练了,一点基础也没有的情况下
对了,还有一个问题,如果练不了,可以练压腿吗,对于我这个年龄,压腿能练到什么程度, 展开
这几样能练哪个,晚不晚呀,还能不能练了,一点基础也没有的情况下
对了,还有一个问题,如果练不了,可以练压腿吗,对于我这个年龄,压腿能练到什么程度, 展开
6个回答
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如果是锻炼身体的话,哪个都可以
至于压腿,可以增加柔韧性 爆发力 灵活性
压到什么程度 就要看你自己了
我自己的经验压腿可以这么练
正踢 侧踢 正压 侧压 耗腿(这个很重要) 里合 外摆 搬腿
每天重复这个过程 坚持下来肯定效果明显
至于压腿,可以增加柔韧性 爆发力 灵活性
压到什么程度 就要看你自己了
我自己的经验压腿可以这么练
正踢 侧踢 正压 侧压 耗腿(这个很重要) 里合 外摆 搬腿
每天重复这个过程 坚持下来肯定效果明显
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可以的。就不说登台打比赛了,锻炼身体也不错啊。
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60岁下岗再联do不吃呀
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