我是高三学生，经常睡眠不足导致头晕怎么办？吃什么可以缓解症状
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因为高三压力大，过于劳累所以营养供给不足，建议你每天晚上睡觉前喝包纯牛奶，这样可以促进睡眠；睡好了就不晕了。经常吃点红枣，午饭后喝杯蜂蜜水。这我高三时的方法，你可以试试。
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1，首先说一点，晚上11点到1点是身体自我休息恢复的阶段（具体说法忘了），没得到休养，身体状态就不对了，这段时间前尽量入睡
2，高三压力大，晚上回家还做习题卷子的也多，尽量每天抽一小时中午睡一下。
3，有钱的就找药物调调咯
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