Question

怎样消除更年期的症状？

Answer 1

消除更年期的症状的方法
1、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
3、保持心情舒畅
正确看待更年期，积极参加治疗。另外，多参加文娱活动和社交活动，充实安排生活，通过有规律的生活调节身体和情绪，平安度过更年期。
4、补充足够的雌激素
更年期综合症的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，因此要想克服这一症状，就要及时吃思妍金巢安补充，其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），能够调节体内的激素平衡，均衡内分泌，改善更年期。
5、改善居住环境
这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境，衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风，湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也一定要保持有足够的安静，闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。

Answer 2

中医养生

Answer 3

多运动，多吃豆制品，保持心情愉快，自己在心理上不要有这个思想

Answer 4

更年期的人无非是大多数人自己个自己附加上的病症，这个年龄段的人，存在一种心理上的变化，第一种是他们觉得人到了一定岁数了，也快退休了，工作上不再被重用了，就等着回家养老了……，所以他们心灰意冷，失落感增强。其二就是这个年龄段的人们孩子也逐渐长大，面临着成家立业，他们也逐渐被缺乏关心，想法还要操心子女们的结婚，买房等一系列焦虑的问题，等等都能够引起他们心里上的焦虑变化，要想消除这些就要让他们在生活上被重用，心理上关心他们，让他们转移注意力，让他们忙碌起来做些开心的事，也让他们知道，虽然退休了，但是他们仍然起到很重要的作用。

Answer 5

一般来说，不能解除，只能减轻症状