怎么瘦脸最快
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1、手掌穴位刺激:手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用,尤其以小指与无名指间的穴位为最,因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套,利用手与环套的触觉来按摩手掌,尤其是小指与无名指间的穴位,对促进身体代谢肯定有相当的帮助。
2、双手屈肘,收拢在胸前,手掌打开,交叉手腕地双手扶在左右的锁骨上,即右手扶着左锁骨,左手扶着右锁骨,两肩自然下垂并放松,肩胛骨尽量后仰下压,腰背肌肉往上拉伸,挺胸收腹,脸朝前方。然后往上抬高头部,令面部朝正上方,脖子前侧的肌肉拉伸起来,同时往上伸出,舌尖尽量提拉,然后左右摆动舌头,上身的抱臂姿势不变,并尽量固定好。
2、双手屈肘,收拢在胸前,手掌打开,交叉手腕地双手扶在左右的锁骨上,即右手扶着左锁骨,左手扶着右锁骨,两肩自然下垂并放松,肩胛骨尽量后仰下压,腰背肌肉往上拉伸,挺胸收腹,脸朝前方。然后往上抬高头部,令面部朝正上方,脖子前侧的肌肉拉伸起来,同时往上伸出,舌尖尽量提拉,然后左右摆动舌头,上身的抱臂姿势不变,并尽量固定好。
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一招教你轻松瘦脸!
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如何瘦脸?
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