Question

最近老是失眠，也没有想什么。。眼睛其实很想睡觉，可就是小脑非常活跃睡不着啊。。。该怎么办好？？

Answer 1

那是因为你心理压力太大，往往就会想忘记，偏偏又记起。建议你去听听轻音乐，或者喝点酒也不错哟。呵呵。

Answer 2

失眠与身体的阴阳平衡有关，春季木火之气渐旺，天气比较燥，极易出现阳相对过剩的情况，建议你多吃些辛凉之辛凉菜食，比如：荠菜、茼蒿、芹菜、马齿苋、婆婆丁、枸杞菜、春笋可以发陈气，平肝火，最适合容易上火的人。少吃：肥肉，人造奶油（植物黄油糕点），麻辣，火锅，酸味、羊肉、白酒、辣椒、胡椒等辛温之品。
另外，还要注意调节情绪，保持乐观的心理。

Answer 3

应该闭目养神
因为同是失眠中的人啊，如果不能让脑袋进入睡眠状态，至少让眼睛得到休息吧
可以尝试着，找一个舒服的姿势，然后长期维持这个姿势，身体疲惫了 有时候就能睡着了

Answer 4

运动运动，累了就想睡了

Answer 5

犯春困啊，没什么的！