Question

我考试有强迫症,怎么办?

我考试的时候,总是反复擦眼镜,怕眼镜脏了影响看题答题,考试还总看表,有时.还记鞋带,该如何克复?

Answer 1

考试的时候,总是反复擦眼镜,怕眼镜脏了影响看题答题,考试还总看表，听起来还不是强迫症，可能是一般的考试焦虑，那就要慢慢的调整心态，特别是对于考试结果的心态。

Answer 2

你这种情况必须解决,否则会泛化,影响你一生的。我给你举个例子,比方说系鞋带,你怕鞋带松了,系鞋带,这很正常,不去系,鞋带可能不会开,可能会开,可能开了别人提醒你,可能没人提醒你,可能鞋带开了看上去不够整齐,这都正常,哪里不正常呢,那就是你反复想我到底系不系啊,系吧,浪费时间与精力,也许它根本没松呢?我老系被别人说我不正常怎么办?不系吧,它万一开了被别人看到呢?这就是你那些荒唐的想法,其实系不系都正常,纠结于此想法就使你很痛苦了。建议你看一下森田疗法相关书籍

Answer 3

这些动作反映出，你不会做啊，主要没信心，平时多学点，考试就不紧张了，

Answer 4

看看心理医生去 - -