Question

当一个人感觉很无聊 很迷茫 很无助的时候 然后静静的体会这种感觉.这在心理学上叫什么?

感觉完后就会很快消失掉了!
可是那是出现一种很坏的感觉时,然后就去感觉那种感觉,而不是去思考那种感觉,就不用自己去思考,只是去感觉而已

Answer 1

那是森田疗法。核心是顺其自然，还有三大定律
1，所有的感觉和感受都有生成、加强、消灭的过程。
2，如果一直注重这种感觉或感受，那么就会加强，并且反复可固化。
3，如果将人暴露在使其产生这种感觉或感受的环境下，感觉或感受反而会消失。

Answer 2

接纳，也就是说接纳自己的现状，而不是排斥，然后才能真正的冷静，去从容面对，进而达到平和！

Answer 3

接纳，也就是说接纳自己的现状，而不是排斥，然后才能真正的冷静，去从容面对，进而达到平和！

Answer 4

这叫「平静」！！
（放心，人沈到最底就会反弹回来的....所谓的动极思静、静极思动！）

Answer 5

沉着啊，你多么的镇定自若。