Question

参加公务员面试时,怎样克服紧张心理?

特别是答题时,一紧张脑子就一片空白,想好也全忘了.

Answer 1

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常用舒缓情绪措施：

(1)考前对真题进行学习，心中有底才能做到情绪放松

(2)提前勘察考场环境，熟悉环境可以缓解陌生感带来的紧张

(3)合理分配答题时间。

1.保持平常心：正常发挥自己的水平即可。

2.注意作息与饮食：在备考期间，日常生活也要有序化，每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间以及相对固定的学习时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和，情绪稳定。

3.适度安排学习内容：每段时间制定相应的学习内容，如遇到难题等障碍导致没有完成学习计划，要学会放弃，并进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫，而且打乱了学习计划。基本保证每天学习计划圆满完成，从而在心态上保持充实感与满意感。

4.适当放松：进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情。

5.树立信心：这种积极的自我心理暗示可以使人乐观、勇敢，有效地面对各种困难和危机，对保持良好的应试状态将起到积极的作用。

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Answer 2

你把考官当成是你的朋友，跟他们聊天,其实我在面试的时候一点一丝丝的紧张都没有

Answer 3

紧张主要是因为你看的太重
对自己没信心引起的
首先你要把心态放平和
成功了就工作，不成功自己照样活的好好的
其次要做充分的准备，俗话说有备无患嘛

Answer 4

面试经验和技巧,希望对你有帮助http://bbs.topsage.com/dispbbs_66_155603_1.html

Answer 5

在面试前先多练习几遍，最重要的是要有自信。自信是群压四方最有利的武器。回答问题不要太死板，要用自信幽默的语言为自己加分，当然要做好充分的准备，设想好可能出现的问题。即使心里很紧张也不能表现出来。要加油哦！你一定行的o(∩_∩)o...