Question

我是92年的，女孩子，现在身高只有158，想长高怎么办？有没有类似的有长高的人呢？给点建议吧。

Answer 1

你的年纪应该还能继续长高。1，可以买钙片，每天起床后睡觉前服用,，早睡觉。2，多运动，尤其是拉伸运动，每天多伸伸懒腰，跳跳绳（跳绳乃长高必杀技），引体向上就不推荐给你了。3，可以练练瑜伽，这个我没试过，不过听说效果不错。本人男，高三到大四，长了4、5厘米，我的锻炼还不是很系统，如果你能系统的锻炼加坚持，应该能出更好的效果

追问

嗯嗯，谢谢喂。

Answer 2

想长高当然得克服你的惰性、跑步挺不错的。爸妈都不高、也不是说下一代就矮、遗传概率比较大！一般到了20岁女性这个年龄身高差不多就定型了。。。你样子还不错、有人就喜欢娇小可爱型的咯。

追问

额，其实没多大要求的，再给我个2公分就好了。。。

追答

我直接发到空间去、太长了。

Answer 3

应该还可以长高一点的，多做一些伸展运动！

追问

比如什么？本人比较没有运动细胞额。

Answer 4

我也是92年的，建议你保证每天的蛋白质摄取，如果不喜欢跑步就拉拉单杠，抻抻身体，

追问

蛋白质摄取，怎么说？

追答

多吃鸡蛋呗

Answer 5

这个没关系啦，生完孩子你就有160啦，我165，我在想，我生完孩子就167啦，不太喜欢

Answer 6

每天坚持跑步，可以滴。

追问

额，表示不喜欢运动，怎么办？

追答

从遗传的角度出发，你爸爸，妈妈的身高如果很高，那你长高的机会可能有一半。运动往往利大于弊。

追问

嗯，那爸妈都不怎么高，是不是机会不大了额？