Question

年轻人脑供血不足怎么办？

患者信息：女 26岁 重庆 涪陵区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
头晕，走路走急了也头晕。
前几天在小诊所检查血压为80和50.今天去的三甲医院，血压为90和60.在我自己的要求下做了脑电图{可能在心血管内科医生的眼中我这不算病}。
脑电图具体显示是这样的：L 描述
频谱形态异常，频谱形态改变，S1S2峰融合远遁，高耸，陡直，S2峰增高增宽。S2峰大于S1峰
PI值正常，偏低，增高，显著增高，高达1.3左右
双侧，左侧，右侧MCA,ICA.ACA.PCA.CCA.ECA.OA.BA-AV血流指数偏低，减低，不对称，大于小于偏高。增高。显著增高为正常值2-3倍
超声提示 右侧大脑中动脉血流速度减慢
医生开的5盒通心络胶囊

想得到怎样的帮助：
怎么办？还需要做其他什么检查吗？
请问还需要做其他什么检查吗？网上说养血清脑颗粒效果好我可以买来吃吗？盒小时候营养不足有关系吗？

Answer 1

这个主要还是要主要生活规律的作息和饮食，药物医生开的就够了。
红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的，

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了，
2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的

乌骨鸡

赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤

铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁吸收率高的食物： 单位：毫克/100克食物
食品 铁
小米 4.7
大米 0.7~1.8
芹菜 8.5

油菜 3.4
菠菜 2.5
黄豆 11.0
菜花 1.8

白萝卜 1.9
胡萝卜 1.9
海带 158.0
紫菜 32.0
黑木耳 185.0
香菇 23.0
蛋黄 7.0
蚕豆 7.0
瘦猪肉 2.4
牛肉 3.2
羊肉 3.0
猪肝 25.0
鸡肉 1.5
牛乳 0.1
一般来说动物性食品铁吸收率较高，大约20%左右，植物性食物吸收率低，约在10%以下。鸡蛋中的铁吸收率低，所以不能满足于吃鸡蛋。大豆中的铁吸收率高，可适量食用。

冬 天

冬天之时，血液循环常受阻，平时菜单须要通气之素菜。

早晨菜单

1、 花生油炒木耳。此菜可通气、清血、通血。

做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素（味精）。

2、 花生油炒菠菜，此菜用在早晨可补血。

中午莱单

1、 胡萝卜、花生仁用花生油炒，此菜可补脑。

2、 豌豆、冬粉、豆腐煮汤，此菜可通气、补血。

晚餐莱单

1、 莴菜（莴笋）用花生油炒。

2、 胡萝卜、白萝卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮汤。此菜可通气、清血。

另外以下蔬菜也能起到补血的作用

金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。

龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

咸萝卜干萝卜干所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。

黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。

发菜色黑，内含铁质，所以能补血，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。

菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干为最多。
患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状
如果不及时进行治疗,后果会很严重
含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。
维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。
蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。
患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特别注意饮食的色、香、味、以促进患者的食欲。事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用。赞同0| 评论

Answer 2

你这就是典型的重症贫血，高压、低压均非常低，说明你自身的血容量少。
简单来说就是要补血。
这里给你几个建议：
1、尽量不要吃通心络等药物，道理很简单，血容量不变的情况下你的血管越宽敞反而会导致你的供血量下降。你这又不是因为血管狭窄引起的，吃这个没有用，反而适得其反。
2、先尽量多吃一些主食如馒头、米饭之类，黄帝内经说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五蔬为充”不同的物质不同的作用。“五谷为养”，就是养的精气，不要为了减肥就喧宾夺主，吃一些蔬菜、水果当饭，这样会使你的体质进一步减弱。
3、慢慢调理一段时间后可以在适当辅以补血的东西，如阿胶、红枣等。
不要上来就服用补血的东西，俗话说“虚不受补”，你的身体现在无法吸收这些大补的东西，需要一步一步慢慢来。
以上仅为个人建议，希望能够对你有所帮助！

追问

你好！那么请问我具体还需要做哪些检查？

追答

可以做一个血细胞计数，血红蛋白含量等

Answer 3

适度运动(每天30分钟左右的散步\跑步\打羽毛球等,活动量大就缩短时间,活动量小的就延长时间),均衡营养和膳食(多吃补血补铁食品和水果\蔬菜等,十在吃不下或要减肥什么,就少量多次,每天六七次,除正餐外,每次再吃点水果什么的).情绪要控制好(不发怒,不过度忧虑,如果实在不行,建议换个工作环境),注意休息(休息不足会加快发作,每天最晚10:50睡觉,最少保持6小时睡眠,如失眠则时间再延长).
一句话,个人生活习惯与心理情绪等,都会促使这一情况的发生.尤其是女士.

Answer 4

顾名思义，脑供血不足就是流到脑部的血量不够

比如，脑部每天需要100单位的血量才能正常运行
但是身体只提供90单位的血量给脑部，少了10单位
所以，脑部就会产生不适，久而久之就形成慢性病！

首先要了解，为何身体供给脑部的血量会不足呢？

除了少部分先天性的脑部和其它脏器发育不良外，
几乎都是人为不良生活习性引起的。
熬夜，过量烟酒、暴饮暴食、操劳过度、压力、忧郁、伤心
是阻碍人体造血的元凶。
睡觉不好，血量不足，身体供给脑肾胃脾肝胆等的血量就少了
人不会马上死掉，但是开始产生各种莫名的疼痛和不适
头晕、疲倦、心闷、盗汗、失眠、心绞痛、尿多、体力差等慢性病。

现在的食物很丰富，年轻人没有营养不良的现象
但是有吸收不好的情况导致血量不足、营养不良。
其中熬夜、过多烟酒是年轻人最容易伤害身体的行为。
还有过多冷饮、啤酒、可乐，伤胃造成胃动力不足，吸收力降低。

用电脑、看书过久，颈椎劳损，也会造成脑供血不足
多按揉颈椎，或去医院牵引颈椎（吊脖子）可以改善。

了解以上生活习性造成的毛病，就要从中去避免
同时加强运动，使经络通畅也是很重要的。
身体经络的不畅通，也是影响血液顺利流到各个脏器的元凶

不用做激烈运动，慢跑、快步行走、瑜伽、体操、拉筋
等缓和运动最好，身体微微出汗，筋骨得到活动最佳。

正常饮食（少冷饮）、充足睡眠、适度运动
身体就可以正常造血，血量充足，
就不会有供血不足之虞。

Answer 5

您好，如果出现这些情况，请你格外小心！建议去检查一下是否有脑椎基底动脉供血不足。因为脑部的血液供应极丰富，人脑平均重量仅为体重的2％，却接受从心脏流出血液总量的1／3左右；脑部的氧消耗量占全身耗氧总量的20％；脑部所需葡萄糖量，约占葡萄糖总量的17％；脑部所需的氧和葡萄糖全靠脑血流量携带。由此可见脑部的血液供应对维持正常脑功能非常重要。希望对您有所帮助，您还可以QQ咨询。