Question

怎么瘦腿啊

Answer 1

瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理

Answer 2

一套实用的睡前瘦腿拉伸教程，收好啦～

Answer 3

改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧

Answer 4

今天的训练能够平衡大腿前，后，内，外侧的肌肉力量，通过均衡腿部肌肉力量，一定程度上改善腿型。一共3个动作，每个动作间休息15秒。

Answer 5

踩台阶,将脚掌(不是全部踩上去)踩在台阶上,先向上踮脚尖踮半分钟,再向下压脚跟半分钟,上下30次.做完后按摩一下腿部,一天当中有时间可多做几次.这个动作简单易行,随时随地都可以进行,主要要坚持,一般少则半年多则一年就有效果,时间长了就会成为一种习惯,想起来就可以做一下,效果很好!
注意平时吃清淡一点,不要太咸,上午可以多喝水,下午不用喝得太多,一般晚上8点之后就不要喝水了.因为盐分和水会在下午时分会渚留在腿部,因为重心问题,血液流向心脏会十分缓慢.使腿部看起来很粗,也不要长期站立,特别是穿高跟鞋的时候.有条件可以时常将腿部抬高,让腿部血液回流心脏.