最近睡觉的时候,总是迷迷糊糊的感觉全身无力,像被人压着一样,怎么回事
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这是鬼压床也称睡眠麻痹,这时处于半睡半醒,身体不能动弹,意识醒了,身体还在沉睡,没办法控制自己,因为是半梦吗难免产生奇怪的感觉,具体可以上百科了解一下
你最近可能压力较大,或者是没休息好,最有可能的是睡姿不对。
也可能你房间里放了什么东西让你觉得不舒服,以至于有压迫感
被魇住的时候不要太紧张,不然可能会梦见可怕的事物,深呼吸,使劲挣自己的手,做什么动作都行,就是要把自己挣醒了,有时候会感觉呼吸困难,身体过电,是假的,别慌。
总之千万别带着压迫感睡觉,也不能把自己弄得太疲惫
你最近可能压力较大,或者是没休息好,最有可能的是睡姿不对。
也可能你房间里放了什么东西让你觉得不舒服,以至于有压迫感
被魇住的时候不要太紧张,不然可能会梦见可怕的事物,深呼吸,使劲挣自己的手,做什么动作都行,就是要把自己挣醒了,有时候会感觉呼吸困难,身体过电,是假的,别慌。
总之千万别带着压迫感睡觉,也不能把自己弄得太疲惫
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我也经常这样,都是自己在梦中挣扎醒,起来很困但别睡,过一会再睡就不会了
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2012-04-15
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身体
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