Question

打篮球，我比较矮，经常突到内线被跳得高的，长得高的帽，而且变相经常被断，我该怎么改善

打篮球，我比较矮，经常突到内线被跳得高的，长得高的帽，而且变相经常被断，我该怎么改善

Answer 1

突的时候压低人的重心和运球的重心，加快速率，变向尽量选择胯下或者背后的变向；
你矮人家高，比弹跳和滞空都不现实，毕竟到同一个高度人家所需要的时间比你短，这一点要注意而且分情况。所以建议靠着护球，选择单手带点小勾手的上篮（另一只手），记得不一定要跳起来去上篮，出手速度一定要快。还有一点非常重要就是，晃开防守人的重心再选择出手，很多人的问题自己没发觉，事实上说穿了很简单，就是无论高矮，你们经常自然会让自己失去重心而没晃掉防守人的重心。所以记得，突破的诀窍不是动作多花哨，而是重心永远比对手稳，比对手快一步，这个是节奏，给你打个比方，有的时候你用最大力最快速度不一定最好，人家很容易抓你的去势而你没法再做变化，你要做的就是，启动比别人快一步后，放慢角度等人追上你的瞬间再做变化，或者再加速或者变向，总之让对手脚步刚追上又要急刹失去重心，这样你就有机会突破和投篮

Answer 2

变向被断就要多找球感就是多运球，我给你个意见就是没事的时候就拿着篮球拍一拍，保证人在球在，还有被内线冒这个很好解决，我告诉你我的一个亲身经历你就会明白了；我个子很高，打球时候几乎站内线，我们班有个小个子速度很快，总是突破到离我一步的地方投篮，我若冒他，他就假动作骗我犯规，搞得我好无奈，总之各自矮速度肯定就快，个子高速度就慢啦、各有好坏处，总之扬长避短，发挥自己的长处、
还有打篮球，要持之以恒，勤奋练习，没有捷径的，最后，祝您成功！

Answer 3

突进去不要怕被帽，不要躲，身体扛着人上.也可以用拉杆什么的.
变相另外一只手要保护好~~~速度快吗？快的话急停急起，对内线高个很管用喔。进去不要马上停球喔.突进去，停下，观察内线的重心，决定投篮和再起上篮。。

Answer 4

没身高可以选择控球后卫，不要经常往里突，练好投篮，最好是三分，变相被断的话应该是你的运球过高，运球的时候尽量的压低球，加上你个子不高的话一般球是很难被断的，除非你的运球技术特差

Answer 5

练好基本功！注意观察场上的变化！还有就是速度要快！身体要强壮！