若一个人总是活在回忆里，不愿接受现实，不愿去畅想未来颓废的生活着，该怎么办？
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从你提的问题我看得出你在过去经历过快乐也有无法忘记的痛苦，但是这又能怎么样呢，过去的永远回不来了，你活在记忆里那不就是折磨自己和禁锢自己吗，要学会面对，逃避是没用的，你现在生活为了什么不就是为了以后和将来吗，总不能像电视剧里那样穿越回过去吧，所以说呢想开点顺其自然慢慢就会好了，你这样容易得抑郁症啊。
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该怎么办？我觉得关键的还是要看楼主自己怎么样去调整自己的心态吧，最简单的就是努力让自己从过去走出来，然后做好当前的事，我也有过这样的经历，那时候朋友都说我是“忧郁少女”来着，请记住“记忆只适合留在过去”，祝楼主早日走出来。加油
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调整心态，自己想要过什么样的生活？制定目标，一步一步，踏踏实实的向前走。结果会让你大吃一惊。学会面对，逃避不用学，是人的一种本能。
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记忆是痛苦的根源，能忘记是福气！！学会忘记，很多问题要具体分析，不愿意接受现实的原因是什么，生活是一切的来源，过好了生活一切都会好起来的
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