Question

最近白天特别嗜睡，萎靡不振，晚上就精神了，脑细胞变得活跃。心情不好，各种烦心事，有压力，

最近白天特别嗜睡，萎靡不振，晚上就精神了，脑细胞变得活跃。心情不好，各种烦心事，有压力，会不会得抑郁症？

Answer 1

你要努力调整心态 多看一些美好的画面 电影 听听舒缓的音乐 其实就是生物钟紊乱了 好好自己调一调就好了 可以睡前喝杯牛奶 或者蜂蜜水

Answer 2

忧郁症不会
但长久下去，会有轻微的精神恍惚

Answer 3

别担心太多。有时间的话出去走走。白天尽量不要睡觉。晚上实在不行就看点一看就困的书。

Answer 4

你自己别太担心了，或许是你自己的压力太大，整天胡思乱想的，每天坚持正常的睡眠时间，被给自己无谓的心理负担。