Question

我每次看书时总怀疑自己的眼有毛病而影响我学习！因为这我复习了一年我知道自己是强迫症，谁救救我啊！

我其实是一位很优秀的学生，但是自从得了这个病，成绩是一落千丈，甚至我每次考试的题我就读不完整，我总怀疑自己的眼睛有问题，大哥大姐们啊！我可是高四了，还有50天就要高考了，谁能帮帮我啊！请大哥大姐们帮帮小弟我吧！小弟在这先谢谢各位了！

Answer 1

你好，你的情况是很典型的强迫思维类的症状，表现为总是反复出现一些想法和冲动，想要控制，但控制不住。如果对学习影响大，建议你开始自我调整，你可以试着先自己调整一下，当这些想法出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，允许紧张和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥紧张的感觉，如果自己还是无法调整，而且对学习的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。

追问

首先说声谢谢！我日常应该怎么做呢？

追答

当这些想法出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，允许紧张和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥紧张的感觉

Answer 2

你可以试着转移哈注意力，看哈又听听听歌啊，或者心理暗示自己没事，多吃对眼睛好的食物也会有帮助吧，比如猪肝啊啊

Answer 3

要用眼药水的呀