整个晚上都睡不着啊！一点都不觉得困啊！到底怎么回事？！
玩手机到凌晨一点多，想睡觉但一点都不困。后来试过很多次尝试入睡，但每次都快睡着时突然就不想睡了。过两天就期中考了，虽然有压力但不算特别大，下午三点多时睡过觉，睡到四点半。...
玩手机到凌晨一点多，想睡觉但一点都不困。后来试过很多次尝试入睡，但每次都快睡着时突然就不想睡了。过两天就期中考了，虽然有压力但不算特别大，下午三点多时睡过觉，睡到四点半。睡觉前喝了牛奶，没有喝咖啡之类的东西。我好怕今晚也是这样，怎么办！！！
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其实还是你的心理压力太大了，建议你放松心情，睡觉前泡泡脚，喝一杯热牛奶这样有助于睡眠。
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睡觉前在十个手指头，贴活血通络膏（或类似的）一般就可以了。注意贴完后不要玩手机、游戏机等
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可能是太兴奋了。今天早点睡觉。有时候过了那个点人就不困了。
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养成良好的作息习惯,睡前思想放松
每天睡前用热水洗脚，建议你用“爸 妈 福 香薰枕”，治失眠效果不错.
祝早日摆脱失眠的困扰!
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