Question

降血糖的食疗方法

就这这个月初我们单位职工检查身体结果查出我有三高，这几天我的心情不是很好，总想骂人我也不知如何是好。

Answer 1

饮食疗法:
①有计划、定时、定量②清淡③最好不饮酒④饮食均衡、合理搭配⑤长期坚持
选择食物:
①限量少吃糖、油脂、动物脂肪 ②根据需要食用奶及奶制品、肉类、坚果类
③宜多吃蔬菜、瓜果类 ④以淀粉类食物为主食，如米、面、土豆、地瓜、山药等根茎类食物
计算饭量:
①计算标准体重（kg）＝身高（cm）－105
a大于标准体重10%以上属超重
b小于标准体重10%以上属消瘦
c不高于也不低于标准体重10%属正常范围
计算总热量
每天每公斤体重所需要的热量（千卡）
搭配中草药疗法：洗胰清糖素 调节糖体平衡，护肝修胰，使人体血糖平衡调节能力得到恢复，减少药物依赖。

Answer 2

平常尽量吃些清淡的饮食，不要喝粥、面条之类的流质饮食。要严格按照糖尿病的饮食原则来进食，少吃多餐，饮食不要过饱，否则餐后血糖会增高。除了饮食外，同时可以吃些稳定血糖的昌弘辣木籽，有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症，血糖高的人最好不要吃些含糖高的食物，否则很容易导致血糖升高。

Answer 3

您好 苦瓜、葛根、魔芋等食物都是可以的 紫一辅助降血糖胶囊领衔苦瓜、葛根等天然植物降血糖，紫一辅助降血糖胶囊将苦瓜和葛根中的有效成分完美有机的结合在一起，让两者的降糖功效同时发挥作用，同时添加吡啶甲酸铬，3管齐下，强效修复胰岛功能，有效的调节胰岛素的分泌，活化胰岛素受体，以健康安全的方式调节血糖。

Answer 4

少喝酒，平时别吃粉条，洋芋，代糖的甜食。多吃蔬菜，和粗粮如荞面，玉米面，小米等

Answer 5

早餐 绿豆粥 凉拌海带

午餐
芹菜炒瘦肉丝 糖渍番茄

晚餐 鲜雪里蕻炖豆腐

水果 香蕉
塔罗zangjiang茶：塔罗zangjiang茶具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮塔罗zangjiang茶疗效十分明显。