3个回答
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1、不要带着问题上床，如果真有什么一时解决不了的 问题，可用笔记下来，留第二天再想。
2、睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而 难以安静。
3、睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体 保健
2、睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而 难以安静。
3、睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体 保健
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一个是每天没有事情做，空空度日；一个是每天事情繁杂，情绪混乱；如果是属于其中一种，你就针对调整自己吧。
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我也是这样的 呜呜。。。 有些说睡前喝点热牛奶 但是都没啥用
应该是心里边有事吧 爱想
应该是心里边有事吧 爱想
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