Question

经常失眠，晚上经常做梦，早上很早就醒，经常记不住东西，很快就忘记...

经常失眠，晚上经常做梦，早上很早就醒，经常记不住东西，很快就忘记了，经常有气无力，这是怎么回事？

Answer 1

失眠是睡眠障碍的一种表现形式。有一些专家认为，睡眠障碍是一种“心病”，只有通过心理、身体的综合治疗、自我调节才能睡个安稳觉。
　　也有专家指出：失眠是由不同病因所致，其中很大部分是精神因素，只有到医院就疹，医生才能对症下药。
　　建议你注意培养良好的生活习惯，自我调整并服用有助于改善睡眠的产品；或者晚餐以及睡前食用一些有助于睡眠的食物。如果饮食调理也打不到效果，那还是去看医生，以免对生活、学习、工作等造成严重影响。
　　失眠的人可以选择网上预约挂号，然后去医院作详细检查，对症用药。如果情况不是很严重的人，也可以不去医院，在家通过远程视频就医的方式，“面对面”咨询相关专家，寻求解决办法。

Answer 2

身体机能下降，多补充体力， 最好是去医院做个全身检查。。

Answer 3

精神衰落的症状啊，自己要注意啊，不要给自己太大的压力啊

Answer 4

休息不好记忆力就会下降，
是不是压力大啊，早睡早起
多运动，每天睡觉枕着 爸 妈 福 香薰枕，帮你快速入眠！