Question

喝酸奶容易发胖吗?

我最近在控制体重，并且想让体重下来一些。已经进行了8天了，我是在晚上不吃饭，只吃水果和酸奶，有2天吃了点菜。到现在为止，体重没有增加，但是也没有减多少。喝酸奶会发胖吗？这样下去，一个月可能瘦吗？

Answer 1

嘴馋的类。。

Answer 2

Answer 3

酸奶喝得不多的话没关系的，而且还有利于减肥呢！因为酸奶有胞腹的感觉啊，加油~这样肯定能瘦的，以前我就是这么减肥的，半个月就瘦了10斤呢

Answer 4

我吃过，可以减，但是不能当饭吃啊， 不能空腹食用的。我现在也在减肥，我觉得挺好的。没必要节食，手术，吃药，浪费钱又受罪。可以吃一些新鲜蔬菜水果还有多喝水，水可以排毒，有很多蔬菜水果是可以减肥的，但是不能当饭吃啊.主食还是要吃五谷杂粮。关键是少吃最好不吃含糖量高，高脂肪高热量油炸，腌制，精加工，速食食品等垃圾食品。因为这些食品都是导致肥胖的罪魁祸首。我经常吃这些可以减肥的食物，再也没胖过，以前我的体重只会增加不会减少，不知不觉就瘦了下来，还有就是多运动，如果不爱运动，可以多走走路可以保持体重。