失眠了怎么办？
我今年25岁，最近几个月总是睡觉不踏实，迷迷糊糊的，第二天也没什么精神上班，什么事情都不想做，就想躺在床上，饭也不想吃，时常出现莫名的烦躁，不知道是怎么了，会不会是抑郁症...
我今年25岁，最近几个月总是睡觉不踏实，迷迷糊糊的，第二天也没什么精神上班，什么事情都不想做，就想躺在床上，饭也不想吃，时常出现莫名的烦躁，不知道是怎么了，会不会是抑郁症啊？
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一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
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建议先自我治疗，实在不行的话到医院治疗
广东三九脑科祝你健康。
广东三九脑科祝你健康。
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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晚上失眠怎么办？
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一招解决失眠多梦
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