失眠是为什么
以前都是一觉睡到天亮，可是现在半夜总要醒，结果第二天没精神，求高人指点迷津！！！！！！！！！！！！...
以前都是一觉睡到天亮，可是现在半夜总要醒，结果第二天没精神，求高人指点迷津！！！！！！！！！！！！
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一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
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很可以是工作（学习）压力太大
试一下去参加锻练身体，做做去运动。
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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想得多就很容易失眠的！有些事想的太多反而没用，很多事都是要顺其自然吧！
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