本人17岁!身高170cm,体重165斤!男生 怎样才能减肥??减到多少合适??腹部和大腿部的肉多 20

 我来答
百度网友0a3d96e06
2012-04-17
知道答主
回答量:2
采纳率:0%
帮助的人:3313
展开全部

健康体重跟人的脂肪层厚度有关,不是某个身高的人,体重在某个范围就算健康。

体重健康与否有很多不同的算法,以下介绍一个比较简单的算法。

1.体重健康指数

  体重指数即通常说指的 BMI ,

    是判断体重是否健康的简便指标,

    其计算公式:体重[KG]/身高[M2]  

例如一个成年女性,身高1.56米,体重50千克,BMI=50÷1.56÷1.56=20.5。

您问题中是说一个17岁男孩身高170cm,

他的体重指数BMI=体重[KG]/2.89[M2]

然后与下表中的数据对照得出这个17岁男孩的体重是否处在健康的范畴。

2.关于男生减肥的问题

  我觉得应该是多做运动,至于你提到腹部和大腿的肉多,可以多做仰卧起座和下蹲等针对性的运动,还可以增加腹部力量和腿部力量,如果你有经常打篮球,我相信你坚持这样的训练,会对有相当大的好处.

希望可以解决你的疑问.

更多追问追答
追问
你这个表怎么看啊??
追答
例如一个成年女性,身高1.56米,体重50千克,BMI=50÷1.56÷1.56=20.5。
得出来的数值对应表中的

参考资料: chrisoso

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
可以的,奥利司他胶囊适用于爱美女性,商务人士,中老年,青少年等。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油,使其不被吸收,从而减少热量摄入,控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理,对肥... 点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
睿翼飞翔
2012-04-18 · TA获得超过175个赞
知道答主
回答量:54
采纳率:0%
帮助的人:34.5万
展开全部
记住千万不要节食,只要注意控制饮食的习惯,不要暴饮暴食就好,多运动,多跑步,多去去健身房,但是运动也要适可而止,什么事都不能过,坚持下去就会有效果,而且身材也会很棒····
加油哦···
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
52822200
2012-04-17
知道答主
回答量:6
采纳率:0%
帮助的人:7690
展开全部
0.0
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式