长期吃土豆能减肥吗？
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土豆是非常好的减肥食物，能量低，饱腹感超强，所以建议减肥时，偶尔用土豆代替主食，是非常好的，但是如果把土豆当做蔬菜来吃，无形之中会增加热量摄入，是非常不利于减肥的
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光吃土豆，143斤到124斤，1个半月时间，你觉得能减肥吗？！那些说土豆都是淀粉会发胖的都是不懂的！但是只能吃水煮或者蒸的土豆，你别整什么土豆牛肉，炒土豆丝，油炸土豆的！那些只会越吃越肥！每天给自己准备2斤土豆吧，拿土豆当饭吃吧，觉得土豆单调，就加点咸菜或者豆腐乳吃！而且这个方法不会反弹，不会像别的方法那样，一停就特别凶猛的想吃肉！
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土豆淀粉比较多，还是适当食用比较好！
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可以,但是吃得太多的话,会变黑.你问得很好,只要坚持锻炼,健康饮食,就会成功的.
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