Question

郑州的亲们，请问去痘痘的最好的方法是什么？

Answer 1

1、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，不要患了痘痘就悲观，要乐观自信，坚持积极、及时合理的治疗。

2、保持皮肤清洁，宜用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用油脂多和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。避免使用油性或粉质化妆品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜等，使夜间的皮肤毛孔畅通，充分呼吸。洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。

3、在饮食方面要注意"四少一多"，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃"发物"(如鱼、虾、牛羊肉等)，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。

4、在生活方面最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痘痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。

5、在用药方面，不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，如果要用外用擦的药，当然还是剂型以洗剂、霜剂为妥，尽量不要使用含激素类西药软膏、糊膏类。
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