Question

懒人怎么减肥？

我是一个不想运动，也不想节食的人，对于我这类人有什么好的减肥方法吗？

Answer 1

懒人减肥要靠吃，你造吗？

Answer 2

http://zhidao.baidu.com/question/27757046.html?fr=qrl3

告诉你一个轻松的减肥方法，不用吃药不伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！
早餐：一根黄瓜+一杯豆浆
午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋
晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋
记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！
我前几天看电视学到一个减少食欲的方法，那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住，说就可以减少食欲，据说很多模特都用这个方法，还有一个就是吃饭钱喝水，这个道理很简单，喝多了水就没有饿的感觉了，就可以减少饭量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝，这都是我自己总结的，没有复制别人的答案。有什么不明白的可以再问我。

瘦整个大腿
　　以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
　　瘦大腿内侧
　　从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。
　　瘦大腿内外测
　　以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。

http://zhidao.baidu.com/q?word=懒人怎么减肥？&ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10&fr=qrl4

Answer 3

吃明列子吧`我也是懒人啊`就是靠吃那个有了饱腹感自然也就吃的少了
自然而然就瘦了的`现在已经瘦了6斤左右了~现在没有那个我吃饭也固定的是很少量的那种了~也祝你早日成功啊~

Answer 4

那就喝可可粉冲豆浆吧..不错..饭后喝就行
要不就红茶加生姜冲水..也行..一天八杯

Answer 5

嗯，，既然说到懒，我想我还是蛮有发言权的，

而且这也是亲身体验，虽然没有一下子就减很多，，
但对不光是对减肥，对身体也有很大帮助，对皮肤也有很大好处哦

其实，，方法很简单，就是每天早晨一个苹果，空腹吃最好，

减肥，最重要的是不要影响身体，
不管怎么样，健康就好