为什么有些人每天只睡3.4个小时,第二天依然能保持充沛的精力去工作呢?
感谢每一位回答者.谢谢!二楼看清问题没有,不要问非所答没有耐心看清楚问题的希望不要回答碧川莴苣fairy:怎么做到的...
感谢每一位回答者.谢谢!
二楼看清问题没有,不要问非所答
没有耐心看清楚问题的希望不要回答
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30个回答
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··············如果这种人可以一直这样的话，那么是天生的，如果不是天生的，后天的最多坚持2～3个月顶天了，那个时候他的工作效率大大降低，抵抗能力下降，心情变的不是那么开朗，喜欢给自己找放松。
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每天晚上的11点到凌晨的3点仲是最好的休息时间.
那个时候睡觉体内能产生一定激素为体内排毒!
晚上的风也特别大,能把室外的浑浊空气分散.
让大脑随呼吸吸入足够的氧气!
那个时候睡觉体内能产生一定激素为体内排毒!
晚上的风也特别大,能把室外的浑浊空气分散.
让大脑随呼吸吸入足够的氧气!
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我想应该是他们对于自己从事的工作，或事情很感兴趣吧，才会有精神，长期这样睡眠不足也会不适的。
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睡眠分为：入睡、浅睡、深睡、浅睡、醒来
正常人一天的睡眠只需要45分钟（深度睡眠）就够了
但为什么我们大多都是睡上几个甚至十几个钟呢，原因很简单
效率低下，需要较长的时间才能进入深睡阶段
正常人一天的睡眠只需要45分钟（深度睡眠）就够了
但为什么我们大多都是睡上几个甚至十几个钟呢，原因很简单
效率低下，需要较长的时间才能进入深睡阶段
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因为他们大都是在干自己的事业，（在为自己的目标奋斗）
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