Question

为什么不吃早餐容易得胃病？

Answer 1

Answer 2

　　1、不吃早餐影响寿命
　　不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体缺乏营养，生理机能减退，胃肠疾病带来的伤害更进一步影响人的长寿。
　　2、不吃早餐容易患胃肠疾病
　　一日之计在于晨，人体急需补充能量。如果早餐吃不好，胃酸分泌过多或造成胃肠道负担过重，或胃粘膜受到伤害，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
　　3、不吃早餐体内胆固醇增高
　　不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
　　4、不吃早餐难减肥
　　早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
　　5、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力
　　不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，血糖降低，记忆力减退，疲劳，大脑不能正常发育和运作，久而久之就会妨害记忆力和智能的发展。
　　6、不吃早餐老得快
　　不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。
　　7、长期不吃早餐还容易患胆结石
　　在空腹时胆囊不收缩，体内胆汁中胆固醇的浓度特别高，没吃早餐，膞固醇就不会随着胆汁排出来，长期下去就容易生胆结石。
　　8、不吃早餐容易便秘
　　在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒；反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。身体排毒不畅，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，通过这种激进的方式排毒

Answer 3