Question

我想是亚健康引起的心病不安，惊悸少眠。

患者信息：男 28岁 黑龙江
病情描述(发病时间、主要症状等)：
主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。我该怎么办？

想得到怎样的帮助：
我该怎么样调节自己到彻底摆脱亚健康？不过我最近一年多确实没有怎么远动，锻炼身体。是不是应该加强一下体育锻炼。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有遗传病史。也就是心律不齐。

Answer 1

是该锻炼了，实在不行就走路上班，或者去一个必须要去的地方，提前点出发，给自己留下足够的时间。

Answer 2

运动当然比不运动强啊。如果想彻底解决现在的问题最好找一个有名气的气功师父学习内气方面的功夫，不过外面鱼龙混杂的太多，我知道即正宗又效果快的是扬州古易筋经掌门金大师面授的古易筋经，要亲自去几天的。如果去其他的地方学，就看你的运气了哦。

Answer 3

百度一下亚健康商城就可以了！