心情不好这么办
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1.要学会自己调节情绪
2.运动养生专家赵之星说:他心情不好时，穿上运动服，出家门，打车，让出租车随便开，觉得自己可以跑步回家了，就下车，然后跑步回家，回到家里，洗个热水澡，心情就转换回来了
3.你看，名人也有心情不好的时候，关键他们会调节自己的情绪
2.运动养生专家赵之星说:他心情不好时，穿上运动服，出家门，打车，让出租车随便开，觉得自己可以跑步回家了，就下车，然后跑步回家，回到家里，洗个热水澡，心情就转换回来了
3.你看，名人也有心情不好的时候，关键他们会调节自己的情绪
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出去逛逛，当然是和朋友一起
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发泄下 找个属于自己的方式
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找事做。注意力转移到要做的事情上，分散不好的情绪
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