我想好好健身，找了个业内的专家给我订了一个计划，如果总是按照训练计划去做，那么我肯定应该成功吧？
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答：不会的。许多训练者忠信于一个不会有结果的训练计划，并希望突然间会看到明显的结果。很明显的是，如果你继续这样做，你得到的是相同的结果。如果你在一个月内没有达到预期的结果，那么你就需要修改你的训练计划。并且非常建议一个半月就改变一次计划。
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