从生物学的角度讲应怎样保持健康

标准大人
2012-04-19 · TA获得超过2248个赞
知道小有建树答主
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健康包括心理和生理的健康。
心理的话,自我调节和掌控自己的情绪,保持积极向上,乐观开朗的态度对待生活,这样能让自己身体内分泌趋于正常,自然而然的健康。
生理的话,养成良好的饮食和起居习惯,经常运动,能有效减缓人体的衰老,促进人体的各种机能。
生理和心理是相辅相成的,像绝症的人因为心态的积极而存活的事情并不少见;身体健康但心态颓废,消极的人挂掉也很常见。所以说,两者都保持良好的状态,想不健康也困难。
装死的路人甲
2012-04-19 · TA获得超过119个赞
知道答主
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多进行有氧运动 不要太剧烈的无氧运动
并且按照营养表进食、 保持良好的作息、使植物性神经有规律的变化、
、、、多喝水、保持新陈代谢、、、次数多 量少、
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p2597590
2012-04-19 · 超过19用户采纳过TA的回答
知道答主
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在这个角度去解析的话,应该是内分泌控制吧。人的一举一动,情绪,外界影响都会让人产生应激反应。同时影响内分泌。内分泌的状况就会慢慢的影响到健康
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